Soundcloud
Twitter
Facebook
"Body Transformation"
Deskripsi :
proses pembentukan tubuh yang di awali dari badan yang kecil dan pendek, lalu mengalami sedikit perubahan di bulan ketiga saat menjalani program body building, dan mengalami perubahan kembali di bulan keenam, selama masa ini asupan makanan selalu di jaga dan di kontrol dengan baik karena dalam realitanya bagi tubuh yang Ectomorph sedikitpun makanan mengandung lemak jenuh masuk kedalam tubuh maka akan menumpuk di perut alhasil untuk mempertahankan perut agar tetap sixpack di perlukan 4 porsi latihan seperti di "MUSCLE RULES".
jika ingin tubuh ideal tetap jaga pola makannya ya, karena di balik kunci utama pembentukan perut, pengolahan nutrisi di dalam tubuh pun harus terkontrol dan terjaga sesuai dengan kebutuhan manusianya perhari, ayo mulai hidup sehat !
- Prima D. Putra -
Copyright © 2013 Discover Potentiality. All Rights Reserved
jenis olahraga/ latihan apa yang sering di gunakan selama proses BODY TRANSFORMATION bro??
BalasHapussaya juga badannya gak jauh beda dengan badan mas bro sebelum BODY TRANSFORMATION
sorry baru bales, sebelum memulai workout kita harus terlebih dahulu tahu tipe tubuh yang seperti apa sekarang ini, kalau kurus seperti saya "ectomorph" sebaiknya mulai menjaga konsistensi latihan dan bersiap dengan workout yg berat karena untuk yang kurus dia harus melalui tahap BULKING baru CUTTING "penjelasan ada di post sy sebelumnya" jika anda bukan pemakai suplemen, mulai mencari makanan yang memiliki kadar protein tinggi, misalnya putih telur, ayam, tempe yang di rebus agar kadar kolesterolnya pun tidak meninggi bila dikonsumsi rutin terus-menerus.
BalasHapus